Il corso propone esercizi semplici e accessibili, simulando movimenti della vita quotidiana, per favorire l'equilibrio e il mantenimento della forza, contribuendo a preservare l'autonomia e la qualità della vita in età avanzata.

Gli incontri si svolgono presso il PalaPonte, in via San Marco, il martedì e il giovedì dalle 9.45 alle 10.45.